Apie mus
Esu psichologė, KET, schemų terapeutė, KET supervizorė, mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) instruktorė
Mano išsilavinimas apima teisės bakalauro ir magistro studijas Mykolo Romerio universitete bei psichologijos bakalauro ir magistro studijas Vilniaus universitete.
Esu baigusi podiplomines kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) studijas bei „Mindfulness“ (dėmesingo įsisąmoninimo) instruktorių programą Lietuvos sveikatos mokslų universitete.
Paslaugos
Individuali konsultacija
Individuali konsultacija – tai 45–60 minučių trukmės individualus pokalbis ir bendradarbiavimas tarp terapeuto ir kliento
Psichologinis atsparumas (komandoms)
Mokymai apie psichologinį atsparumą, jo stiprinimą, elgesio strategijas sunkumuose ir kasdienės pusiausvyros palaikymą.
„1 on 1“ asmeniniai psichologinio atsparumo mokymai
Trumpa, intensyvi programa, skirta įgyti pagrindinius psichologinio atsparumo įgūdžius asmeniniam gyvenimui ir darbui.
9 žingsniai į psichologinį atsparumą
Kaip ugdyti psichologinį atsparumą, kuris leidžia priimti gyvenimą tokį, koks jis yra, kaip pasitikėti procesu ir nemėginti išspręsti visų uždavinių iš karto.
Komandos inventorizacija
Komandos stiprybių, silpnybių ir ryšio analizė bei stiprinimas. Ugdomas tarpusavio pasitikėjimas ir atsakomybė.
Sunkūs pokalbiai: blogų naujienų pranešimas
Praktinis seminaras apie atvirus, empatiškus ir konstruktyvius pokalbius su kolegomis bei pavaldiniais.
„Sutramdyta meška“ - 3 dienų valgymo elgesio keitimo stovykla
Apie sąmoningą valgymą, emocinių trigerių atpažinimą, destruktyvių įpročių keitimą ir individualų santykio su maistu transformavimo planą
Supervizija
Supervizija – tai profesionalus refleksinis procesas, skirtas specialistams, dirbantiems su žmonėmis. Supervizijos metu saugioje